Formula tu Visión 2010

Ya son los últimos días del año, y tal vez en otros años te haya pasado eso de hacer resoluciones y deseos, que luego se van dejando a un lado, gradualmente. ¿Cómo hacer para mantener el ritmo y la motivación? Pues elige las resoluciones adecuadas, y desarrolla un plan realista para alcanzar tus metas.
Para empezar, utilicemos el lenguaje adecuado, y en lugar de decir que tenemos “propósitos para año nuevo” (que solo es un día) mejor digamos “metas para el año 2010” (que dura 365 días). Otra diferencia en el uso adecuado del lenguaje, es que el propósito solo es el enunciado de una intención, mientras que las metas se aterrizan en calendarios, lo cual nos permite ver el avance y valorar nuestros resultados. Esa es otra gran diferencia, una cosa es el esfuerzo, y otra cosa es el resultado, y en el entorno de la productividad personal (que no solo implica la parte laboral, si no todas y cada una de las esferas de nuestra vida) el avance en el camino lo medimos por resultados.
Bien, ahora encontrarás una lista de preguntas, en las diferentes esferas de la vida, cuyas respuestas te ayudarán a dar claridad a lo que deseas alcanzar los siguientes 12 meses.
1. ¿Qué habilidad deseas aprender este año?
2. ¿Qué habilidad que ya tienes deseas desarrollar en 2010?
3. Elije los títulos de 4 libros que definitivamente leerás en los siguientes 12 meses.
4. ¿A quien deseas impulsar? ¿De qué manera lo harás?
5. Pon frente a ti una de tus más grandes metas de tu vida. ¿Qué harás este año para acercarte más a esa meta?
6. Si tienes hijos, ¿cuáles son las mayores fortalezas de cada uno? ¿Cómo puedes nutrirlas?
7. Identifica una debilidad de cada uno de tus hijos. ¿De qué manera puedes motivarlos para superarlas?
8. ¿Cual es alguna de tus fortalezas? Piensa como, específicamente, la puedes aumentar este año.
9. ¿Cual es una de tus debilidades? Genera ideas acerca de cómo transformarla en algo positivo.
10. En cuanto a tus relaciones más trascendentes, además de tu familia directa, ¿Cómo puedes nutrirla en 2010?
11. Anota 3 maneras de mejorar tu salud física.
12. Escribe 3 maneras de cómo mejorar tu salud financiera.
13. Describe de que manera puedes ser más espiritual.
14. ¿Hay alguna cosa o situación en tu vida que te desespere? Piensa como mejorar tu actitud hacia ese tema.
15. ¿Has definido alguna vez tu “Misión de Vida?. Si no, ¿puedes definirla en esta ocasión?
16. Anota una acción específica que profundice tu relación sentimental más importante.
17. ¿Hay algún “círculo” en tu vida que puedes ya cerrar este año?
18. En tu comunidad, ¿cómo te involucrarás con un impacto de aportación y positivismo?
19. ¿Qué meta concreta deseas haber alcanzado para cuando sea tu cumpleaños?
20. Describe en una muy breve frase tú año 2010 deseado.
Elabora tus respuestas en estos días, y date cuenta cuales son las respuestas de los temas que más te “prenden”, pues esas cosas son las que dan inspiración a tu vida. También presta atención a esos temas don hay obscuridad, o no hay sonido, o tienes una sensación de menos poder. Son las aéreas que debes atender para definir si son cargas con las que debas seguir tu camino, o de qué modo puedes cerrar esos capitulo, o capítulos, de una vez.
Te deseo un GRAN AÑO en 2010, y recuerda que “Estoy aquí, para ti”.

Hablemos de Autoestima

¿Te has dado cuenta que el concepto que tienes de ti mismo no siempre corresponde con la imagen que damos a los demás?

En esas ocasiones, puedes tomar conciencia, de algo que te nutre –o todo lo contrario- y se llama Autoestima, la cual es:
Suma de la confianza y el respeto por uno mismo.
El concepto que tienes de ti.
Aceptación de ti mismo, cómo eres con aciertos y errores.
El agrado que sientes por ti mismo, definiéndote con objetividad.
Manejo adecuado que haces de la crítica.
Una autoevaluación manteniendo los pies sobre la tierra y aún mirando a las estrellas.

Y lo que no es la autoestima:
Creer que somos superiores a los demás por alguna razón o virtud que tengamos.
Inflación del ego de manera irracional.
Dependencia de algo externo para poder sentir que se tiene valor (joyas, títulos, propiedades, un título en una organización, novio (a)).
Perfeccionismo.

Para ti ¿Es importante la autoestima?
Pues la autoestima tiene un importante papel en tu vida. Los éxitos y los fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar mental y la calidad de las relaciones con los demás son su reflejo. Por eso, una autoestima positiva es de la mayor importancia para la vida personal, profesional y social.

Ahora, piensa positivamente sobre ti mismo. Se tú mejor aliado, tomando nota de estas recomendaciones:
Acéptate, identificando y aceptando tus características (otros les llaman cualidades y defectos).
Planea objetivos realistas.
Aprende a disfrutar de tu propia compañía, tomando tiempo para estar con tus pensamientos y sentimientos.
Atiende a tus pensamientos y sentimientos. Date permiso de reconocerlos y de expresarlos.
Toma la mejor actitud, que es la de: "Yo puedo".
Date tu lugar, se orgulloso quien eres.
Recompénsate por tus logros, pequeños y grandes.

¿Y para qué te sirve una autoestima elevada?
Para enriquecer tu vida, ya que siendo feliz atraerás gente que vibra en esa
Para aceptar los retos, pues teniendo una alta autoestima alta eres capaz de desarrollar tus habilidades. Probando cosas nuevas, maduras.
El desarrollo de tu autoestima es progresivo durante toda la vida, ya que empieza al nacer y pasa por diversas etapas más complejas cada vez. Los aciertos y desaciertos generan sentimientos de valía o de incapacidad.

El cambiar de la autoestima es un reto, porque significa darse un vistazo profundo a ti mismo, para entonces cambiar las cosas que no te gustan. Esto toma tiempo, más los resultados valen la pena. Si tú lo has intentado sin tener el avance que deseas, cabe la posibilidad de pedir ayuda.

La autoestima elevada no garantiza el éxito, aunque si garantiza el que te sientas bien contigo mismo y con los demás, sin importar tanto que es lo que pasa.

Cuando tienes autoestima elevada, puedes ayudar a otros a sentirse mejor consigo mismos, ya que tus actitudes positivas –y tu brillo personal en consecuencia- llegan a los demás animándoles.

Ahora, la autoestima elevada no significa egoísmo ni esnobismo. Estos son sentimientos falsos de inseguridad y baja autoestima. Una autoestima alta aprecia tu individualidad respondiendo a los demás de una manera positiva y productiva, y dejándolos brillar por sí mismos, al tiempo que admiras su brillo.
¿Es esta una buena semana para elevar la autoestima de los demás, empezando por ti?